ကုန်ပို့ဆောင်ချိန်သည် စတိုးနှင့် နိုင်ငံအပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ပိုမိုလေ့လာရန် 
မဖြစ်မနေလိုအပ်သောမီးဖွားအဝတ်အစားများကဘာတွေလဲ?
အချို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမီးဖွားအဝတ်အစားများတွင်သားဖွားခြင်း၊ သားဖွားဂျင်းဘောင်းဘီ. ဤရွေ့ကားအပိုင်းပိုင်းကြီးထွားလာဝမ်းထားရှိရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးနှစ်သိမ့်ပေးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခေါင်းအုံးလိုအပ်ပါသလား?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခေါင်းအုံးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးအကြံပြုလိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အိပ်နေစဉ်နောက်ကျော၊ တင်ပါးနှင့်ဝမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်. သူတို့သည်အဆင်မပြေမှုကိုသက်သာစေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းပုံမှန်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလား?
ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သားဖွားအရေခွံထုတ်ကုန်များသို့ပြောင်းလဲရန်အကြံပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ကလေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအချို့သောဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲရေးဆွဲထားခြင်းဖြစ်သည်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်လုံခြုံသည်ဟုအထူးသတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေပါ.
အကောင်းဆုံးကိုယ် ၀ န်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကဘာတွေလဲ?
အကောင်းဆုံးကိုယ် ၀ န်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်များ၊ အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ သံဖြည့်စွက်မှုများနှင့်ဖောလစ်အက်စစ်များပါဝင်သည်. ဤဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ကလေးငယ်၏ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးမိခင်၏ကောင်းကျိုးကိုအထောက်အကူပြုသည်.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဘေးကင်းပါသလား?
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံပြီးအကျိုးရှိသည်. သို့သော်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမပြုမီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမီးဖွားလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများကိုရှာဖွေပါ.
ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်၏လက္ခဏာများကဘာတွေလဲ?
ကျန်းမာသောကိုယ် ၀ န်လက္ခဏာအချို့တွင်ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စစ်ဆေးမှုများ၊ ပုံမှန်သန္ဓေသားလှုပ်ရှားမှု၊ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသို့မဟုတ်သွေးထွက်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့်မိခင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာတို့ပါဝင်သည်.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောနောက်ကျောနာကျင်မှုကိုကျွန်ုပ်မည်သို့သက်သာစေနိုင်သနည်း?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောနောက်ကျောနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အထောက်အကူပြုခါးပတ်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်ခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်း၊ အပူသို့မဟုတ်အအေးခန်းများကိုအသုံးပြုခြင်း, နှင့်ထိုကဲ့သို့သော chiropractic စောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောင်း.
နံနက်ဖျားနာမှုအတွက်သဘာဝကုစားမှုများရှိပါသလား?
နံနက်ဖျားနာမှုအတွက်သဘာဝကုစားနည်းများမှာသေးငယ်။ မကြာခဏစားခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအနံ့များကိုရှောင်ရှားခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ ဂျင်းသို့မဟုတ်ငရုတ်သီးလက်ဖက်ရည်နှင့် acupressure လက်ပတ်ကြိုးများဖြစ်သည်.