Sarung tangan tinju saiz apa yang harus saya pilih?
Ukuran sarung tangan tinju bergantung pada berat badan dan tujuan latihan anda. Sarung tangan yang lebih berat (14 oz hingga 16 oz) biasanya digunakan untuk kerja sparring dan beg, sementara sarung tangan yang lebih ringan (8 oz hingga 12 oz) lebih disukai untuk latihan kelajuan dan ketepatan.
Berapa kerap saya harus mengganti sarung tangan tinju saya?
Jangka hayat sarung tangan tinju bergantung pada kekerapan penggunaan dan intensiti latihan. Rata-rata, mereka harus diganti setiap 6 hingga 12 bulan atau apabila tanda-tanda kehausan mula ditunjukkan.
Bolehkah saya menggunakan sarung tangan tinju untuk sukan tempur lain?
Walaupun sarung tangan tinju dapat digunakan untuk sukan tempur lain seperti kickboxing atau Muay Thai, disarankan untuk menggunakan sarung tangan yang direka khusus untuk sukan tersebut untuk perlindungan dan prestasi tangan yang lebih baik.
Apakah faedah menggunakan beg berat berdiri bebas?
Beg berat yang berdiri sendiri menawarkan kelebihan mudah dibawa dan tidak memerlukan gantung atau pemasangan. Ia bagus untuk gimnasium atau ruang di mana anda tidak boleh memasang beg berat tradisional. Namun, mereka mungkin mempunyai rasa yang sedikit berbeza dibandingkan dengan beg gantung.
Adakah saya perlu memakai kasut tinju?
Walaupun kasut tinju tidak wajib, mereka menawarkan beberapa kelebihan. Mereka memberikan daya tarikan yang lebih baik, sokongan pergelangan kaki, dan memungkinkan untuk pivot dan pergerakan yang lebih lancar di gelang. Walau bagaimanapun, jika anda seorang pemula atau berlatih dengan santai, kasut sukan biasa boleh mencukupi.
Berapa lama tali lompat?
Panjang tali lompat harus disesuaikan berdasarkan ketinggian anda. Sebagai garis panduan umum, berdiri di tengah tali dan tarik pegangan ke arah badan anda. Tali harus mencapai tahap dada.
Bolehkah pembalut tinju dapat mengelakkan kecederaan tangan?
Ya, bungkus tinju memainkan peranan penting dalam melindungi tangan dan pergelangan tangan anda. Mereka memberikan sokongan tambahan pada sendi dan membantu mencegah keseleo, patah tulang, dan kecederaan lain semasa sesi latihan yang sengit.
Apakah beberapa jenama gear tinju yang disyorkan?
Terdapat beberapa jenama terkenal yang terkenal dengan peralatan tinju yang berkualiti. Beberapa pilihan popular termasuk Everlast, Cleto Reyes, Title Boxing, Winning, Ringside, dan Rival Boxing. Sebaiknya pilih jenama yang sesuai dengan keperluan dan pilihan anda.